EnSaYo pRoCrAsTiNacIoN- QuInEsIcA
Qué significa?
Evitar o
postergar conscientemente lo que se percibe como desagradable o incómodo. Así la
mayoría de nosotros dilata cotidianamente un determinado asunto porque implica
una molestia. Si responde a una estrategia de nuestro vivir cotidiano, es
normal; pero cuando no es así y se suma la condición que se vuelve un
comportamiento difícil de cambiar por su rigidez; se constituye en un serio
trastorno psicológico, a veces como un síntoma asociado a la
depresión.
La persona, como
decíamos, conscientemente, elige evitar actividades de cualquier grado de
importancia en su vida en forma innecesaria. Por ejemplo, un ejecutivo que
aplaza a diario una reunión para evitar situaciones conflictivas o un estudiante
universitario, que sistemáticamente posterga preparar sus
exámenes.
QUE ES?
¿Un mal hábito?
De forma
natural, las personas tendemos a posponer tareas que nos resulten molestas,
ingratas, aburridas, las que nos generan miedo, inseguridad, dolor, ansiedad o
tristeza.
El hecho en sí
no es en ningún caso patológico, el problema aparece cuando se hace de forma
excesivamente frecuente. De ser así, la persona comienza a tomar decisiones en
su vida no en función de lo que quiere, sino en función de evitar lo que teme,
de alejarse de lo que le genera malestar. Ésta es desde luego una forma más de
elección, pero quizás aporte peores resultados.
Por tanto,
procrastinar de manera patológica sería tener como máxima: “deja para mañana lo
que puedas hacer hoy”. Existen situaciones que son especialmente favorecedoras
de la procrastinación, veamos alguna de ellas. Dar el pésame a un amigo por la
muerte de un familiar puede generar temor a la hora de no saber decir las
palabras correctas o no saber manejar el malestar del
otro.
Pedir un aumento
de sueldo también puede generar temor por no saber argumentar la razón de la
petición, por no saber qué respuesta se va a obtener y qué argumentos habrá que
esgrimir, por temer al fin y al cabo no sacar adelante nuestra demanda. Al ir al
gimnasio, se desea el beneficio final de la actividad deportiva pero a corto
plazo resulta fácil dejarse llevar por el deseo de descansar, quedar con un
amigo, o simplemente quedarse tumbado viendo la tele. Limpiar el polvo, lavar
platos o cortar el césped, son otros ejemplos. Así, posponemos frecuentemente
aquellas tareas que nos resultan aburridas o poco gratificantes. Sabemos que
tendremos que realizarlas pero esperamos que llegue un momento mejor y que la
motivación aumente
KINESICA
La kinésica o
quinésica estudia el significado expresivo, apelativo o comunicativo de los
movimientos corporales y de los gestos aprendidos o someto génicos, no orales,
de percepción visual, auditiva o táctil, solos o en relación con la estructura
lingüística y para lingüística y con la situación comunicativa. También es
conocida con el nombre de comportamiento kinésica o lenguaje
corporal.
También puede
definirse como el término amplio usado para las formas de comunicación en los
que se intervienen movimientos corporales y gestos, en vez de (o además de) los
sonidos, el lenguaje verbal u otras formas de
comunicación.
Junto con la
prosémica y la paralingüística, forma parte de los tres aspectos más
sobresalientes de la comunicación no verbal.
Los movimientos
corporales que aportan significados especiales a la palabra oral, durante un
evento comunicativo, a veces pueden tener una intención o no tenerla. Estos
movimientos son estudiados por la kinésica o quinésica.
A veces usamos
un texto en lugar de una palabra o de un enunciado, o dibujamos algo con las
manos para complementar lo que decimos oralmente. Por ejemplo, hacemos con los
dedos índices y del corazón de las dos manos la señal de lo que decimos va entre
comillas. Por ejemplo: para indicar que llegó tarde le damos golpecitos al
reloj.
Pertenece a la
categoría de los para lenguajes, que describen todas las formas de comunicación
humana no verbal. Esto incluye los movimientos más sutiles e inconscientes,
incluyendo el guiño y los movimientos leves de cejas. Además, el lenguaje
corporal puede incluir la utilización de expresiones faciales y
postura.
El para lenguaje
(incluyendo el lenguaje del cuerpo) ha sido extensamente estudiado en psicología
social. En el discurso diario y la psicología popular, el término suele
aplicarse al lenguaje corporal considerado involuntario, aunque la diferencia
entre lo considerado lenguaje corporal voluntario e involuntario suele ser
controvertida. Por ejemplo, una sonrisa puede ser provocada consciente o
inconscientemente.
